Večina predšolskih otrok hodi v vrtec, kjer morajo upoštevati splošno dnevno rutino. Ni vsem otrokom všeč, mnogi boleče prenašajo bivanje stran od staršev.
Tako bo jutranja vadba v vrtcu pomagala ne le učiti mlajšo generacijo vadbe, temveč tudi vzpostavljati prijazen odnos do ljudi okoli sebe in okolja.
Seveda je treba pri vadbi v vrtcu upoštevati starost in stopnjo pripravljenosti otrok. Za zelo majhne otroke lahko uporabite preproste vaje, za starejše pa že kombinirane naloge, svežnje preprostih vaj. Toda pri vsaki starosti je obvezna uporaba igrive oblike in zabavne otroške glasbe.
Uporaba ritmične glasbe je zelo priporočljiva, saj je večina ljudi zelo glasbenih, zlahka se prilagodijo ritmu glasbe in naredijo vse bolj zbrano in zanimivo. To v celoti velja za otroke.
Jutranja vadba v vrtcu je treba izvajati vsak dan v prostoru, ki je bil pred sprejemom otrok dobro prezračen. Seveda je nabor vaj odvisen tudi od opreme, ki jo ima vrtec, vendar je povsem mogoče brez raznih predmetov.
Jutranja vadba v vrtcu se začne s pozdravom.
"Dobro jutro otroci. Poglejmo skozi okno. Prišla je pomlad. Pozdravljena pomlad!" Vzemite žogo, pustite, da jo majhni otroci podajajo drug drugemu, medtem ko se pozdravite s sosedom. Veliki malčki lahko mečejo žogo. Tako se bodo zjutraj vsi nasmehnili in napolnili s pozitivo. In otroci, ki so pred kratkim prišli v vrtec, si bodo bolje zapomnili imena tistih, s katerimi hodijo v isto skupino, drugi pa bodo spet pozorni na imena letnih časov.
Nagibi glave v različne smeri, nagibi trupa, počepi, zamahi rok hkrati in ločeno, zamahi nog - to je približen seznam najpreprostejših vaj za ogrevanje.
Otroci zelo radi hodijo ali skačejo kot kakšne živali: race, zajčki, žabe, žerjavi itd. Takšne jutranje vaje v vrtcu ne bodo dolgočasne.
Hoja po notranji in nato po zunanji strani stopala, po petah, prstih, z visokimi koleni - je na voljo za vse starosti otrok, vendar bo odlično preprečevanje ravnih stopal in bo pripomoglo k pravilna tvorba otroške noge.
V starejših skupinah vrtca lahko organizirate mini tekmovanja in štafete. Vendar pa izbiranje nalogpotrebno, da to lahko storijo vsi otroci.
Jutranja vadba v vrtcu prispeva ne le k rasti telesne kulture pri otrocih, temveč tudi k disciplini. Na to vpliva tudi oblika, v kateri se fantje ukvarjajo. Dobro je, če je ta oblika enaka za vse fante in dekleta. Zaželeno je, da so to majica in kratke hlače iz naravnih bombažnih tkanin, nogavice z gumiranim podplatom ali češki čevlji.
No, od osebe, ki izvaja vsakodnevne jutranje vaje, je seveda odvisno, ali bodo otroci vzljubili telesno kulturo in ritmične vaje. Če želite otroke očarati, ne govorite z njimi v suhem jeziku priročnikov in priročnikov. Se spomnite, ko ste bili sami majhni? Glasba, poezija, šale in nežne besede bodo pomagale pritegniti tudi najbolj okornega in nešportnega otroka. Navijanje, pohvale in veseli veseli nasmehi otrok bodo vaša nagrada.
