Novoletna pogostitev opravičuje prenajedanje in pretiravanje. To je puran s prilogo, solate z majonezo, pite in vino. Še ena praznična zabava v pisarni in tako več dni zapored. V povprečju med novoletnimi prazniki človek zaužije več kot šest tisoč kalorij. Torej, v temi današnje publikacije bomo analizirali, ali presežek prinaša korist ali škodo, pomen te besede.
Kaj je to?
Najprej opozorimo, da gre za skrito obliko pohlepa. In ne samo. Presežek je zloraba kakršnega koli užitka. Lahko se izrazi na različne načine. Lahko bi bilo:
- presežek hrane, torej prenajedanje;
- presežek v ljubezni, to je promiskuitetnost;
- jedo nekaj, kar presega mero ali normo.
Presežek vodi v dolgočasnost. Ko človek nima notranjega sveta, potem potrebuje zunanjega s pogostimi spremembami slik in zapletov, kar pa vodi tudi v ekscese. V moškem pogovoru ta lastnost uničujeintegriteto posameznika. Samo pri moških. Kajti ženska razmišlja z dvema hemisferama hkrati in pretirano govorjenje ji nikakor ne škodi.
In na soncu so lise
Torej, če nadaljujemo s temo ekscesov, se spomnimo legendarnega Elvisa Presleyja. Zgodilo se mu je, kar se mu je zgodilo: postal je bogat in slaven. Toda sčasoma se iz rokenrolskega upornika spremeni v debelega zasluženega umetnika, izvajalca lahkotnih pesmi. Kaj se mu je zgodilo? Za vse krivi - presežki v hrani. Kuharico bi lahko zbudil ob treh zjutraj in jo prosil, naj speče sočen kotlet. V javnosti se je počutil neprijetno, doma pa se je povsem sprostil. Vsak od teh kotletov je vseboval približno petsto kilokalorij. Presežki v hrani so vplivali tudi na videz legendarnega umetnika.
odvisnost od hrane
Upoštevati je treba, da lahko presežki postanejo past za človeško telo. Navsezadnje se med prenajedanje, pitjem alkohola proizvaja snov dopamin, ki je povezana z občutkom užitka. To pomeni, da je človek lahko odvisen od nekaterih živil, ki vsebujejo visok odstotek sladkorja in maščob. Na primer čokolada.
Posledice takšnega prenajedanja so očitne - ljudje ne trpijo le za prekomerno telesno težo, postanejo zasvojeni s hrano, uživanje velikih količin določene hrane pa vodi v številne bolezni. Velike porcije nezdrave hrane, njena raznolikost le še poslabša težavo.
Potrebuje 20 minut, da človeški možgani signalizirajo telesu, da je polno. V tem času človek uspe pojesti več kot en kos pice,sploh če to počne v prijazni družbi. Zato morate nadzorovati svoje impulze, jesti počasi, hrano temeljito žvečiti.
