Vsi človeški vtisi in doživetja puščajo svoj pečat, shranjeni precej dolgo in nastajajo v zavesti pod določenimi pogoji. Zato je spomin zelo zapleten miselni proces, katerega komponente so med seboj tesno povezane. Zapomniti si vse videno in slišano je za vsako osebo zelo pomembno. To vam omogoča, da kopičite in nato (če je potrebno) uporabite življenjske izkušnje. Človeški spomin ni običajna posamezna funkcija. Procesi, ki so vključeni v to, so različni.
Kot veste, obstajajo tri vrste spomina: motorični, slušni in vidni. Prva vrsta pomnilnika je posebna. Motorični spomin omogoča človeškemu telesu, da določi izvajanje različnih dejanj, zlasti hoje. Zapomnitev se izvede samodejno. Vizualni spomin nam omogoča, da popravimo vse, kar vidimo v mislih, slušni spomin pa nam omogoča, da popravimo zvoke okoli nas.
Le trije odstotki prebivalstva našega planeta od rojstva imajo fenomenalno sposobnost pomnjenja. Vsi ostali bi morali redno izvajati vaje za spomin. Nekateri ljudje so najboljšise morda spomni videnega, drugi slišanega. Vendar pa je najpogosteje uporabljena metoda razvoja spomina, da vplivamo na njegove tri vrste hkrati.
Naša zavest zajame samo tisto, kar opazimo. Zato bi morale vaje za razvoj spomina pomagati povečati pozornost. Kako narediti? Če želite to narediti, ni treba preučevati in uporabljati novih metod razvoja spomina. Pozornost je mogoče trenirati na vsakodnevnem sprehodu, pri čemer si zapomnite določene podrobnosti. Na primer, koliko rdečih avtomobilov je šlo mimo, koliko moških je šlo mimo s časopisom v rokah.
Ne tako težke, a zelo učinkovite vaje za razvoj spomina - igre. Tako na primer iskanje desetih razlik na slikah pomaga pri osredotočanju na najmanjše podrobnosti. Hkrati so človeški možgani naravnani na aktivno delo.
V primeru, ko so vizualne podobe vtisnjene v um svetlejše od slušnih, bi morale vaje za razvoj spomina vsebovati povezovanje vseh vhodnih informacij z izmišljenimi vizualnimi podobami. Tako, na primer, v postopek zapomnitve številke katerega koli telefona lahko vključite idejo, da na napravi pokličete potrebne številke. Hkrati je priporočljivo "slišati" kratke piske in znova "poklicati". Ta preprosta vaja je odlična za razvoj spomina.
Za uspešnejše zaznavanje in fiksiranje v mislih kakršne koli informacije je zaželeno, da jo formulirate z lastnimi, vam razumljivimi besedami. Smiselno besedilo se zapomniveliko lažji, kar spodbuja tudi razvoj spomina.
Bistveno poveča obseg zaznavanja in sistematizacije razpoložljivih informacij. S poudarjanjem glavne stvari človek pomaga svojim možganom pri določanju najpomembnejše stvari, ki si jo je treba zapomniti. Koristno dejanje je beleženje, ki vključuje motorični in vizualni spomin ter sistematizira informacije, poudarja ključne besede in definicije. Po tem ne bo težko reproducirati nastale količine.
