Nihče ni skrivnost - kako začnemo dan, neposredno vpliva na njegovo nadaljevanje. Vsako jutro, komaj odpre oči, se človek odloči, kaj bo še en majhen segment njegovega življenja: poln veselih vtisov ali poln strahov in izkušenj, napet ali pozitiven. Odvisno je predvsem od njega samega.
pozitiven odnos od 7:00
Seveda bi se morali vsi pogosteje spominjati izjav davno mrtvih modrecev o času in o tem, kako ga preživimo – ne glede na to, kako slab, težak, žalosten se bo vaš dan izkazal, ne pozabite – ne bo ponoviti. In vsakič, ko pred spanjem zaprete oči in jih zjutraj po prebujanju odprete, bodite hvaležni. Nenavadno je, da je povprečnemu človeku zelo težko biti hvaležen svoji resničnosti, kakršna je.
Seveda, kako lahko novemu dnevu rečeš "hvala" za nadaljevanje včerajšnjih težav, za nove težave in monotonost? Izkazalo se je, da je možno in potrebno. Prvič, za nadaljevanje, saj se da vse težave rešiti, dokler smo živi in zdravi. V-drugič, le nekaj minut osredotočanja na velike in majhne užitke, ki so vam na voljo, je dovolj, da z zaupanjem rečete: "Ta dan je vsekakor pozitiven!" Ni tako težko, kot se zdi. Glavna stvar je želeti.
Pozitiv je zdrav
Jutro vam daje priložnost, da prispevate ne le k svojemu razpoloženju, ampak tudi k svojemu zdravju. Ob 7. uri zjutraj, ko vaše telo potrebuje tekočino po nočnem počitku, je ne zavrnite. Pred zajtrkom popijte kozarec hladne vode in vaše telo vam bo hvaležno za to.
Pijte vodo zavestno, z jasnim in globokim razumevanjem, da prav zdaj, v tem trenutku, resno prispevate k dobremu počutju prihodnjega dne. Poskusite uživati v okusu vode, ne sanjajte o poživljajoči kavi, trpkem čaju v tem trenutku.. Ljubite ta kozarec vode z vsem srcem. In to vam nikakor ne preprečuje, da bi ob zajtrku cenili svoje najljubše pijače. Ceni vse, vsak trenutek tvojega lepega jutra.
Načrtovanje uspeha od samega jutra
Pozitivna oseba to razume in spretno uporablja prakse programiranja svoje bližnje prihodnosti. Za nekatere je to vadba ali joga, za nekatere je to svetla molitev z besedami hvaležnosti, za druge je to marljiva vizualizacija. Imate pravico, da samostojno izberete tiste stvari in stvari, ki vam bodo spremenile občutek življenja in vsakdanjega življenja.
Kako se naučiti biti pozitivni, dojemati vsak nov dan kot novo priložnost in ne le še en krog rutine? Pozitivna je prvaosredotočen na dobro. Mnogi se niti ne zavedajo, kako enostavno je ne razmišljati o tem, koliko težav prinaša bližnja prihodnost. Misli nasprotno. Poskusite zaigrati s samim seboj nenavadno igro. Strahove zamenjajte z upanjem in vero v boljšo rešitev težkega vprašanja. In vse se bo zgodilo. Pozitivno razpoloženje niso oblačila, ki si jih zjutraj oblečete namesto pižame. To je resno delo, ki zahteva vašo marljivost.
Ne pozabite na fizično udobje in dobro počutje
Ne pozabite samo na dušo, ampak tudi na telo. Moral bi biti udoben. Nov dan bi torej morali začeti spočiti in okrevani. Pozitiven človek je zdrav človek. Svoje telo velikodušno nagradite s počitkom. In naj čudovito navado, da zjutraj popijete kozarec vode, dopolnijo tako enako izjemni običaji – vaje ali jutranji tek. Pozitivna čustva so še en prispevek k dobremu razpoloženju celega dneva. Kot veste, endorfini, ki nastanejo pri sistematičnem fizičnem naporu, z razpoloženjem športnikov naredijo neverjetne stvari.
Ali ne potrebujete navadnega dneva, ampak vznemirljivega in pozitivnega? To je treba urediti s konkretnimi načrti. Namesto da berete časopise ali gledate moteče novice na televiziji, se navadite, da si danes zapišete vse, kar želite doseči. To ne bi smel biti seznam upov in sanj, ampak poseben načrt ukrepanja za dan, ki vas bo približal uresničitvi vaših sanj.
V pomoč vam bo tudi okolje srečnih in uspešnih ljudikoristi. To ne pomeni, da morate zapustiti družbo obupanih prijateljev, ki trenutno nimajo najboljšega obdobja v življenju. Poskusite jim pomagati čim prej izstopiti iz temnega pasu in poleg vas bo še ena pozitivna oseba.
Torej, vredno se je malo potruditi in videli boste: biti srečen ni tako težko. Vendar je pozitivno razpoloženje delo, katerega rezultati vas bodo še isti dan prijetno presenetili! Bodite hvaležni za to, kar imate zdaj, in uspeh ne bo dolgo trajal.
Dobra volja je najboljša naložba v nov dan.
