Kaj je limfa in katere so njene glavne funkcije v človeškem telesu? Marsikdo se sploh ne zaveda, kako pomemben je ta precej malo poznan del sistema za podporo življenju. To je torej treba popraviti, da bodo vsi razumeli pomen limfe. Kaj je limfa? Kako kroži po telesu? Kateri dejavniki vplivajo na njegovo kakovost dela? Kaj se zgodi, če ne opravi svojega dela? Tukaj je kratek seznam vprašanj, ki bodo obravnavana kot del članka.
Kaj je limfa?
Pri ljudeh je zelo tesno povezan z cirkulacijskim sistemom. Njegove naloge vključujejo nevtralizacijo, pa tudi odstranjevanje najbolj škodljivih odpadkov. Zaupane so mu tudi naloge črpanja odvečne tekočine, ki je v medceličnem prostoru, nazaj v žilno posteljo. Limfa deluje z ostanki razpadlih celic, različnimi mikrobi, virusi, toksini, končnimi produkti vitalne aktivnosti človeških celic, tkiv in organov. Kot kri je s svojimi žilami prežela vse telo. A le teče ne zaradi krčenja mišic in pritiska, ampak pasivno, zelo počasi. Številni ventili po telesu preprečujejo povratni tok. Gibanje limfe poteka izključno zaradi krčenja skeletnih mišic, ki obdajajo žile. Tukaj je, kaj je limfa in kakšen je njen pomen v telesu na splošno. Zdaj pa si oglejmo podrobneje.
Gibanje
Hitrost gibanja limfe je približno 4 milimetre na sekundo. Da bi dobili predstavo o tem, kako majhno je to, dajmo majhno primerjavo - hitrost krvi v aorti je v območju 40-50 cm / s! Tako limfa prehaja skozi celotno telo le šestkrat na dan. Medtem ko kri to naredi v približno 20-25 sekundah. Ko se oseba stara, se limfa začne premikati počasneje. To je posledica zmanjšanja žilnega tonusa in človeške mišične aktivnosti. To je limfa. Kaj je, vemo. Zdaj pa poglejmo značilnosti njegovega delovanja.
Kateri dejavniki poslabšajo delovanje limfnega sistema?
Vsi so banalni in dobro znani:
- Sedeči način življenja. Največja nevarnost je zmanjšanje mišične aktivnosti. Ko mišice postanejo šibke in letargične, obstaja neposredna povezava med tem in poslabšanjem limfnega sistema.
- Kajenje, alkohol, neugodna ekologija, mraz, živčna napetost, huda utrujenost, podhranjenost - vse to ne vpliva najbolje na stanje našega telesa.
- Nepravilnosti v delovanju krvožilnega sistema. Najpogostejše poslabšanjevenski povratek krvi v srce. Zaradi tega se kopiči v spodnjem delu telesa in pogosto zapusti kanal v medcelični prostor.
- Spremembe, povezane s starostjo. Slabo delovanje limfnega sistema je mogoče zaznati pri skoraj vsaki osebi. S starostjo se bodo težave le še poslabšale. Najpogostejši rezultat (in eden najvarnejših) je zastrupitev telesa.
Kot vidite, je spremljanje svojega zdravja v vašem najboljšem interesu. Analizirali smo, kaj je limfa. Kaj nam lahko da telo, če zanemarimo svoje zdravje?
Možne težave
Tu deluje princip naraščajoče kome težav. Torej bo sprva kopičenje medcelične tekočine povzročilo, da bodo krvne žile stisnjene. Zaradi tega celice ne bodo mogle prejeti hrane in kisika v količini, ki je potrebna za normalno delovanje. Ko se tekočina še naprej kopiči, bodo bezgavke preobremenjene in nato kontaminirane s končnimi produkti in različnimi toksini. Zaradi tega se bo oseba začela slabo počutiti, slabo spi, kronična utrujenost, redni glavoboli, nizka zmogljivost, nezdrava barva kože - na splošno si zapomnite vse tipične manifestacije zastrupitve.
O delovanju limfnega sistema
Najprej izčrpa intersticijsko tekočino skupaj z različnimi odpadnimi produkti. Izhaja približno 2-4 litre na dan. Ko opazimo okvare, zahtevana količina tekočine ne izpusti. To jevodi do otekline. Praviloma se prve težave pojavijo z nogami. Če pa se pojavi zabuhlost in otekanje obraza, vrečke in modrice pod očmi, potem lahko limfa pove vzrok. Da to stanje ni omejeno na zgornje podatke, mislim, da je že jasno. Torej je odgovorna tudi za imuniteto. Različni mikrobi, ki vstopijo v naše telo, se transportirajo v bezgavke, kjer jih nevtralizirajo. Zato lahko že majhna napaka privede do dejstva, da se bo začela razvijati nekakšna bolezen. Zelo banalen primer je povečana pojavnost prehladov.
Kaj nam daje dobra limfna funkcija?
Naslednje so jasne prednosti:
- Aktivacija presnovnih procesov.
- Izguba teže.
- Izginotje edema.
- Izginotje aken.
- Obnova vodnega ravnovesja.
- Odpravite gube in povešeno kožo.
- Upočasnitev staranja telesa.
- Izginotje celulita.
Strinjam se, zelo lepi bonusi. Potem je naravno vprašanje: kako narediti, da limfa dobro deluje? Kaj nam lahko pomaga? In obstajajo odgovori na to:
- Moramo se aktivno premikati.
- Masaža ima pozitiven učinek.
- Ohranjati mora znatno količino tekočine v telesu.
- Pravilna in hranljiva prehrana.
Ni zelo težko, kajne? In kar je najpomembneje - to zmore vsak.
Funkcije
Pogovorimo se o tem podrobneje:
- Limfa absorbira in vrača beljakovine v cirkulacijski sistem.
- Zagotavlja čistočo v medceličnem prostoru zaradi transporta odpadnih spojin.
- Limfa igra vlogo biološkega in mehanskega filtra ter oskrbuje tudi imunoaktivne celice (to so B in T limfociti).
- Absorbira maščobne elemente iz tankega črevesa.
- Izvaja imunološki nadzor himusa.
- Ohranite ravnovesje tekočine in beljakovin v notranjem okolju telesa.
- Je del sistema hitrega imunskega odziva.
- Podpira funkcijo vezivnega tkiva.
To ohranja naša tkiva zdrava, čvrsta in gladka. Zato si je treba z vsemi sredstvi prizadevati za podporo delovanju limfnega sistema. Konec koncev je treba izmenjavo hranil, pa tudi odstranjevanje produktov razpadanja, izvajati neprekinjeno. Kaj lahko pomaga pri tem, je bilo že napisano zgoraj.
Sklep
Bralec že razume, kaj je limfa. Fotografije, predstavljene kot del članka, bi vam morale pomagati ne le teoretično razumeti, kaj je, ampak tudi dobiti predstavo o videzu limfe. Konec koncev, kdo ve, morda bo ta članek prebral prosilec, ki želi vstopiti v zdravniški poklic, a se še ni odločil, s kom bo sodeloval. In potem spoznanje, kaj je limfa v človeku, fotografija tegakomponenta lahko še bolj potisne k razkritju na tem področju talentov, ki jih svet še ni videl. Pred tem pa se je treba veliko učiti. Čeprav je, če gledate tako, prvi korak k študiju tega področja medicine že narejen. In četudi vam to znanje nikoli ni neposredno uporabno, lahko pozitivno vpliva na oblikovanje zdravega načina življenja. Konec koncev, vnaprej opozorjen je oborožen!
