Vedno nekaj čutimo. Vsako sekundo svojega obstoja. Veselje, strah, grenkoba, žeja, občudovanje … Tako različni, a vse to so naši občutki.
Kje se začnejo občutki
Človek, ki živi v svetu, komunicira z njim in njegovimi prebivalci, ne more le izraziti svojega odnosa do tega, kar se dogaja okoli. To je osnova interakcije posameznika s svetom okoli njega – pojavi, predmeti, ljudje – v sposobnosti občutenja in razkrivanja svojih občutkov na podlagi čustev.
Čustva
Ko oseba zelo burno, živahno, glasno izrazi svoj odnos do nečesa, svoje mnenje o nekom, pravimo, da je čustven. Dejansko je nemogoče razumeti vprašanje občutkov, ne da bi govorili o njihovi podlagi - čustvih.
Bolje ko so v človeku razvite, globlji bodo njegovi odnosi z drugimi ljudmi, svetlejši bo svet njegovih notranjih izkušenj. Lahko jih razvijamo in celo treniramo, saj je čustvo stanje (psihofiziološko), ki je indikator, ocena, odziv na dejanja od zunaj. To pomeni, da je nekakšen refleks.
Če je potrebno, lahko prilagodite čustva. Na primer, kot odgovor na pritiskjutranja simpatija na avtobusu, lahko se počutite jezni, rahlo jezni ali popolnoma brezbrižni - razlika je impresivna.
Čustveni pojavi
Obstaja več ravni čustvenih izkušenj (fenomenov) osebe:
- Čustveni ton. To so zelo mehki občutki, na ravni živalskih nagonov, reakcija na fizične vplive (temperatura, bolečina, okus, vonj). Niso specifični, samo obarvajo naše dojemanje objektivnega sveta.
- Čustvo. To je že uveljavljen kompleks občutkov, ki je reakcija, odnos osebe do določene situacije, resnične ali možne. Nabor stanj, za katerega so značilni določeni občutki, so osnovna čustva. Imajo že svoja imena: krivda, prezir, zanimanje, veselje itd.
- Razpoloženje. "Vrednost" je tudi precej konstantna, vendar ni povezana z določeno temo. Osebov temperament se lahko izrazi z razpoloženjem. Njegove glavne značilnosti so "plus" in "minus", pozitivne in negativne.
- občutek. To je zelo obstojen nabor čustev, ki izražajo človekov odnos do trenutne situacije. Najvišja točka, ki jo dosežejo čustva v procesu razvoja, so občutki.
Vrste občutkov
Delimo jih na dve vrsti: stenično (pozitivno) in astenično (negativno). Prva vrsta občutkov pripravi človeško telo na veliko porabo energije, povezana je z vznemirjenostjo, aktivnostjo, vedrino.
Drugi - je posledica zavrnitvedejanja v stresnem ali čustveno intenzivnem okolju. Pojavi se upad aktivnosti, depresija, apatija.
Vrste občutkov
Človekova čustva so pokazatelj njegovih potreb, tako družbenih kot duhovnih. Kljub zapletenosti njihove definicije so čustva celo razdeljena na vrste.
- Moral ali višji občutki. To je ena glavnih osebnostnih lastnosti. Izražajo odnos posameznika do okoliškega sveta, ljudi, dogodkov. Glede na stopnjo razvitosti moralnih čustev med prebivalstvom lahko sodimo ne le o eni osebi (občutek tovarištva, empatije, naklonjenosti), temveč tudi o družbenem in moralnem položaju v državi (občutek dolžnosti, domoljubje).
- Intelektualni občutki. To je posledica človeških dejanj, usmerjenih v pridobivanje, asimilacijo novega znanja. Osnova za njihov razvoj je človekova potreba po znanju, njegov odnos do lastnega miselnega procesa. To so občutki presenečenja, zanimanja.
- Estetski občutki. Temeljijo na položaju osebnih meja, razliki med lepim in grdim. Zelo pomembno pri razvoju teh čustvenih kompleksov je stanje družbe, njene norme in preference. Občutek za lepoto je tudi izraz estetskega odnosa do sveta, pa tudi smisla za humor, tragičen, vzvišen ali ironijski.
Stopnja ali stopnja razvitosti sfere čustev pri posameznem posamezniku je tako imenovana čustvena inteligenca osebe. Vključuje sposobnost prepoznavanja in prepoznavanja čustev pri drugih,potreba, da delite svoja čustva in jih sprejemate od drugih ljudi, sočustvujte.
Ne glede na to, kako visoka ali nizka je raven čustvene inteligence pri človeku, se vse zaznavanje začne s čutili.
Čutni organi
Kje se začne občutek? To smo že razumeli – iz čustvenega tona, ki ga človek oblikuje na podlagi podatkov o okolju in svojem položaju v njem. Oseba zbira te informacije prek različnih organov svojega telesa (čutilnih organov).
Človek jih ima pet:
- če želite videti predmet, potrebujete oči;
- slišati njegov zvok - ušesa;
- zavohati - nos;
- izkusiti njegov okus - jezik;
- usnje, da vidite, kakšen je občutek.
Tako se izkaže, da so čutilni organi organi človeškega telesa, ki preko receptorjev zbirajo podatke iz zunanjega sveta in jih pošiljajo človeškim možganom, s čimer si lahko ustvariš mnenje o tem.
Oddaljena čutila vključujejo oči, ušesa, nos - lahko zaznavajo signale na daljavo.
Včasih so ti organi sposobni kompenzirati drug drugega. Na primer, znano je, da imajo slabovidne osebe pogosto zelo dobro razvit sluh in dotik.
Osrednji živčni sistem analizira informacije, ki prihajajo skozi receptorje, in jih identificira. Tako človek prejme občutke, ki se kasneje razvijejo v čustva in občutke.
Vrste zaznave
Izkazalo se je, da imajo ljudje organečustva so neenakomerno razvita.
Na primer, oči lahko pošljejo informacije živčnemu sistemu intenzivneje, hitreje kot ušesa in nos. To pomeni, da bodo vizualni občutki glavni pri dojemanju okoliškega sveta. Takšni ljudje se imenujejo vizualni. Predstavljajo približno 35% celotnega prebivalstva planeta. Vizualniki vidijo svet v slikah, popolnoma si zapomnijo zunanje podrobnosti. Če v komunikaciji s takšno osebo uporabljate vizualne podobe, vizualno podane informacije, vas bo hitreje in globlje razumel. Fraze, kot so: "Poglej, kako okusno!" - To je norma za vizualno. Občutek je podoba v njegovih očeh.
25% prebivalcev Zemlje zaznava slušne občutke močnejše in hitreje - ti so slušni. Zvok je zanje zelo pomemben. Ni tako pomembno, kaj govorite, temveč bo zvok vašega glasu, tempo govora povzročil veliko močnejši občutek. To je osnovno načelo zaznavanja informacij. Ko komunicirate s slušnimi, pazite na čustvenost svojega govora.
Vse ostalo so kinestetike. Njihov svet je bolj tipna izkušnja. Zato jim je pomembno, da so blizu sogovornika, da se dotikajo njega ali sebe ali česa drugega. V tej dobi oddaljene tehnologije je kinestetiko najtežje prilagoditi. Želite, da vas sliši? Pustite se dotakniti, vsaj za rokav.
Moč občutkov
Človek lahko doživlja občutke različnih moči (glede na čustveno intenzivnost) v odnosu do enega predmeta.
Na primer prehranjevanje. Kako močan občutek užitka bo človek doživel, ko bo večerjal doma? In na obisku? V restavraciji? Po dolgi dieti? Nanarave? Amplituda čutnih izkušenj bo pri vseh predlaganih možnostih precej velika. To se zgodi, ker je moč občutkov količina energije, ki jo človek prejme od čustev ali porabi zanje. To pomeni, da več čustev prejmemo ali izrazimo v kompleksu (v zvezi z enim predmetom, dejanjem), močnejši bo občutek. Tako imajo izrazi, kot sta "veliko ljubim" in "malo rad", vso pravico do obstoja.
Vsak človek je sposoben razviti visoko čustveno inteligenco, doživlja močne in žive občutke skozi vse življenje in v vsaki situaciji.
