Počutje mnogih ljudi je odvisno od vremenskih razmer. V tem primeru govorimo o odvisnosti od vremena. Kaj pomeni atmosferski tlak in kako vpliva na zdravje prebivalcev? Kako zmanjšati posledice njegovih nihanj? Kaj velja za normalno?
Standardni pogoj
Atmosferski tlak se razume kot teža zraka, ki pritiska na človeško telo in druge predmete na zemeljskem površju. Ta koeficient je 1,033 kg na 1 cm3. Našo maso nadzira 10-15 ton plina vsako minuto.
Povprečni normalni atmosferski tlak pri 0 °C doseže 760 mm Hg. Specifične vrednosti so standard. Tlak se meri na gladini morja, zato velja za normalno. Včasih pravijo: "Ena atmosfera" ali "Tri atmosfere". V zadnji različici tlaka ni mogoče imenovati norma, saj presega povprečje za 3-krat. Atmosfera se nanaša na standardno oznako.
Tlak ni stabilen, niha vsak dan. Njegovi kazalniki so odvisni od vremena, reliefa, nadmorske višine, dnevnega in letnega časa, podnebja. Tlak se spremeni zaradiširjenje v atmosferski plasti valov različne narave od zvočnih do sinoptičnih.
Rahle spremembe v 2-3 delitvah živosrebrovega stolpca ne vplivajo na zdravstveno stanje. Razlika 5-10 enot vodi do bolečih stanj. Skoki, ki večkrat presežejo prejšnje številke, so lahko usodni. Torej, v gorski pokrajini, ko se vzpenjamo na višino, se zavest izgubi, ko tlak pade za 30 enot.
Narava je poskrbela, da je bilo človeško telo prožno in se lahko prilagaja vsem razmeram. Aklimatizacija je odličen primer tega. Vendar pa vsi ljudje ne morejo neboleče preživeti sprememb podnebnih razmer. Prebivalci gora se na primer ne morejo prilagoditi vremenu v nižinah.
Merjenje atmosferskega tlaka
Ta parameter je mogoče izmeriti v paskalih, barih, milimetrih živega srebra. Zadnja enota se uporablja v barometru. Tako kot sama naprava je tudi to ime tlačne enote razumljivo navadnim ljudem. Zato vedo, kakšen je povprečni atmosferski tlak pri zapisovanju podatkov z barometrom.
V fiziki se zatekajo k pascalom. Norma v tem primeru je 101.325 Pa=760 mm. Zadnja merska enota je 1 bar=100.000 Pa. Standard je 1,01325 bar.
Vpliv atmosferskega tlaka na vreme
Ko povprečni zračni tlak niha med nizkim in visokim, lahko ugotovite, kakšno bo vreme v naslednjih dneh. Takšna napoved ni posebej natančna. Vse je odvisno od številnih parametrov. Natančna napoved je težka tudi zato, ker se povprečni atmosferski tlak razlikuje za vsako regijo planeta.
Kdor koli se lahko orientira in pove, kakšno bo vreme. Če tlak pade pod povprečje, bodo kmalu deževni in oblačni dnevi. Sončno vreme prihaja s povečanjem parametra.
Pozimi se razmere močno spremenijo. Ob znižanem tlaku se pričakuje segrevanje in možne padavine (sneg). Povečanje parametra je zagotovilo za jasno vreme, oziroma bo zmrzal.
Pritisk in človek
Normalni, nizek ali visok krvni tlak so zelo pogojne definicije. Ljudje se lahko na vse navadijo in prilagodijo. Pomembneje je opazovati dinamiko in amplitudo padcev.
V mestih z več milijoni se atmosferski tlak šteje za spremenljivo vrednost zaradi velikega kopičenja nebotičnikov. To vrsto zgradbe lahko primerjamo z goro. Bolj ko se človek v hitrem dvigalu spušča in navzgor, bolj akutno se odzove na padce tlaka.
Zdravniki pravijo, da tlak v srednjem ušesu ustreza atmosferskemu tlaku. Kako je sicer vremenski kazalnik povezan z zdravjem ljudi?
Meteorološka odvisnost
Če povprečna vrednost atmosferskega tlaka niha za več kot 1 enoto v 3 urah, je zdravo, močno telo pod stresom. Vsaka vremensko odvisna oseba ima simptome:zaspanost, migrena, utrujenost. Med najbolj občutljivimi so bolniki z boleznimi srčno-žilnega, živčnega in dihalnega sistema. Starejši so občutljivi na manjša nihanja.
Če želite zmanjšati meteovno ranljivost, se morate držati naslednjih priporočil:
- spremljajte vremensko napoved;
- posvetujte se z zdravnikom;
- dovolj spi;
- prilagodi spanje;
- uravnotežite svoj urnik prehranjevanja in prehranjevalne navade;
- pijte vitamine;
- dolgo hodi na svežem zraku;
- ne pretiravajte;
- kupite barometer in spremljajte nihanja živosrebrovega stolpca.
Skupine tveganj
Z znižanim atmosferskim tlakom v rizično skupino spadajo hipotenzija in osebe z okvarjenimi dihalnimi funkcijami. Zaradi teh nihanj se najpogosteje pojavijo popadki in poslabšanje simptomov. Tveganje za hipotenzivno krizo se povečuje.
Hipertenzivi in ljudje z boleznimi srčno-žilnega sistema trpijo zaradi visokega atmosferskega tlaka. V takih dneh se poveča verjetnost smrti zaradi srčnega infarkta ali možganske kapi.
Zaradi nihanj v stolpcu živega srebra so baroreceptorji v telesu razdraženi. Živčni končiči signalizirajo možganom o poslabšanju počutja zaradi sprememb vremena.
Nihanja atmosferskega tlaka poslabšajo počutje bolnikov:
- z boleznimi dihal: plevritis, bronhitis, astma, poškodbe prsnega koša;
- srčno-žilne bolezni:hiper- in hipotenzija, ateroskleroza;
- kronične bolezni ušesa in vohalnih organov: sinusitis, otitis, frontalni sinusitis;
- oslabljena možganska aktivnost: povečan intrakranialni tlak in travma;
- bolezni mišično-skeletnega sistema: revmatizem, artroza, osteohondroza.
Simptomi bolezni pri nizkem ali visokem atmosferskem tlaku
Znaki poslabšanja zdravja so odvisni od povprečnega atmosferskega tlaka v določenem trenutku.
Z znižano stopnjo ima oseba:
- nižji krvni tlak;
- zaspanost, letargija;
- zmanjšanje srčnega utripa;
- težave z dihanjem;
- vrtoglavica in migrene;
- slabost;
- težave v prebavilih;
- glavoboli;
- utrujenost.
S povišanim atmosferskim tlakom ima oseba naslednje simptome:
- pojav rdečice na obrazu;
- povišan krvni tlak;
- tinitus;
- povišan srčni utrip;
- črne pike pred očmi;
- slabost;
- pulziranje v temporalni regiji;
- vrtoglavica.
Nasveti za boljše počutje
Če je povprečni atmosferski tlak padel ali močno narastel, imajo ljudje, odvisni od vremena, težave. Naslednji nasveti vam bodo pomagali zmanjšati škodo zaradi vremenskih razmer in se spopasti z notranjim nelagodjem:
- sprejmi zjutranja kontrastna prha;
- hipotoniki in ljudje z blago hipertenzijo lahko spijejo skodelico šibke kave;
- čez dan je prednostna pijača zeleni čaj z limono;
- sol je treba zmanjšati;
- naredite najboljšo telesno vadbo;
- za počitek in sprostitev zvečer pijte odvarke pomirjujočih zelišč, kamilice z medom ali tableto glicina.
Razlike v atmosferskem tlaku povzročajo duševne motnje. Pojavijo se tesnoba in razdraženost, nespečnost ali nemiren počitek.
Po statističnih podatkih nenadne spremembe atmosferskega tlaka vodijo v porast nesreč in prekrškov, izrednih razmer pri delu.
