Spodnji udi opravljajo podporne in motorične funkcije. Ko nizko oporo premaknemo na visoko, torej na hrbet, zgornje okončine ali zadnjico, se s spremembo smeri potiska spreminja tudi delo mišic. Znak postane drugačen, ko premikate eno ali drugo okončino.
Članek obravnava anatomijo noge na splošno in posebno strukturo mišic človeške noge.
Kosti in sklepi
Stegnenica, golenica in golenica zagotavljajo močno kostno osnovo za spodnje okončine. Glavno breme pade nanje. Hkrati je največja kost v tem delu in celotnem telesu stegnenica. Majhna in golenica skupaj sestavljata spodnji del noge, stopalo pa se nahaja spodaj, kjer imajo kosti kompleksno strukturo z velikim številom majhnih kosti. Med njimi so sklepi, zaradi katerih stopalo postane tako gibljivo. Osebi omogoča, da zavzame stabilen položaj.
Največji sklepi na nogah so bok, gleženj in koleno, vsakki je odgovorna za vsako gibanje. Če začnejo delovati nepravilno, je gibanje oteženo in lahko celo postane nemogoče.
Krvne žile in živčni končiči
Spodnje okončine potrebujejo veliko kisika in hrane. Zato je tu razvit obsežen žilni sistem, ki ta del oskrbuje s krvjo. Glavna žila tukaj je femoralna arterija. Preko nje je oskrbljena vsa kri v spodnje okončine. Nadalje se razcepi na številne veje, ki sčasoma tvorijo kapilarno mrežo. Vene sledijo toku arterije.
Brez živčnih impulzov bi bilo gibanje nemogoče. Živci gredo v mišice in jih po potrebi aktivirajo. Zlasti struktura noge kot celote in zgradba mišic človeške noge (glej sliko spodaj) temelji na istih zakonih kot celotno telo. Torej, če so živci poškodovani, bo gibanje moteno, vse do nastopa paralize.
Takšna je človeška anatomija v tem delu. Mišice nog, njihova struktura in lokacija bodo zdaj podrobneje obravnavane.
mišice
Mišice spodnjih okončin so močnejše od mišic rok. Toda po drugi strani niso tako natančni kot na zgornjih okončinah. Največjo fizično obremenitev predstavljajo mišice človeških nog. Na primer, sila podpore med tekaškimi skoki za profesionalne športnike je več kot šeststo kilogramov. Med visokimi skoki doživijo še večji stres, ki mu sledi odboj.
V vseh teh in drugih gibih nesamo mišice nog osebe, ampak tudi mišice drugih skupin: roke, ramenski pas, trup. Ta obremenitev se imenuje globalna, ker zahteva veliko energije.
Anatomija človeka: mišice nog
Mišice tega dela telesa so razdeljene v štiri skupine:
- Sprednja skupina stegen.
- zadaj stegenska skupina.
- zadnjice.
- Mišice golenice.
Oglejmo si vsako skupino posebej.
Sprednja skupina stegen
Mišice človeške noge, ime v tem delu je "štiriglave", saj imajo štiri glave:
- rektus;
- vasculus internus;
- zunanji rektus;
- vasculus medius.
Kvadriceps je najmočnejša od vseh mišic v človeškem telesu. Teče vzdolž celotne sprednje površine, kjer jo prečka sartorius oblique.
Vse glave kvadricepsa se zbližajo na dnu stegna v skupno tetivo.
Prava mišica je dvopenasta in najdaljša. Od zgoraj navzdol se razširi in doseže sredino stegna, nato pa se zoži in spremeni v tetivo, ki se zraste s pogačico. Nahaja se na sprednji površini, doseže in se konča pri tibialnem tuberkulu.
Vastus internus je debel. Nahaja se na antero-medialni površini in pokriva rektusno mišico od sprednjega roba. V notranjosti je v stiku z medialno skupino. Ponekod je prekrita s krojaško mišico. mišični snopi,ki obdajajo anteromedialno površino, gredo naprej in navzdol v poševni smeri. V spodnjem femoralnem delu prehaja v tetivo, ki se povezuje s tetivo rektusne mišice človeških nog.
Vastus extrinsus je sploščen na sprednji zunanji površini. Ponekod jo prekriva mišica, ki napne fascia lata. Sprednji rob pokriva rektusna mišica. Mišični snopi gredo naprej in navzdol v poševni smeri, pokrivajo stegnenico spredaj, spodaj pa se spremenijo v tetivo, ki se plete vanjo (tetiva rektusne mišice).
Vastus medius je najšibkejši od štirih. Je ravna in najtanjša od njih in se nahaja na sprednji površini. Srednja široka mišica je prekrita z ravno črto, ki se začne od medvretenčne črte znotraj njene ¾ od zgoraj. Snopi gredo naravnost navzdol v navpični smeri in se spremenijo v ravno tetivo. Na dnu stegna se tetiva pritrdi na drugo tetivo, ki pripada mišici rektus.
Glavna funkcija kvadricepsne mišice je iztegniti nogo v kolenu. Biceps mišica sodeluje pri upogibanju kolka in nagibu medenice.
Mišice nog, katerih fotografije so predstavljene v članku, so zapleten sistem našega telesa.
zadaj stegno
V tem delu, bližje ob straneh, je biceps femoris. Kot pove že ime, je sestavljen iz dveh glav:
- dolga, ki izvira iz seščične gomolje;
- kratka, prihaja iz tretjine stranske ustnice na sredini.
Njena glavnafunkcija je upogibanje kolena in iztegovanje kolka. Poleg tega skupaj z mišico gluteus maximus upogiba trup z okrepljeno spodnjo nogo.
zadnjice
Ta del vključuje naslednje mišice človeških nog:
- gluteus maximus;
- gluteus medius;
- gluteus medius.
Prva zaseda celotno površino zadnjice. Zato je od tega bolj odvisna oblika zadnjice. Mišica izvira iz iliuma, kokciksa in dorzalne sakralne površine. Glavna naloga je zagotoviti gibanje kolčnega sklepa: ravnanje telesa, pa tudi umikanje nog.
Mišice golenice
Glede na nadaljevanje strukture mišic človeške noge je treba reči, da se končajo v predelu golenice. Tukaj je mišica tricepsa, sestavljena iz dveh, ki imata skupno tetivo.
Gastrocnemius mišica izvira iz stegnenice nad kondili para glav, ki prehajajo v tetivo. Nato se nadaljuje v masivno Ahilovo tetivo, ki se poveže z zadnjim delom kalkaneusa.
Druga mišica se imenuje soleus. Je mesnat in debel, nahaja se vzdolž gastrocnemius mišice in se razprostira na velikem delu kosti spodnjega dela noge. Izvira na glavi in zgornji tretjini fibule, se spušča vzdolž golenice, ne da bi se od spodaj dotaknil srednje tretjine spodnjega dela noge. Na koncu preide v Ahilovo tetivo.
Mišico hrbta predstavlja plantarna mišica, ki se začne nad kondilom stegenskega in kolenskega sklepa(kapsule). Združuje se s tanko in dolgo tetivo, ki se pritrdi na petni tuberkul. Vendar taka mišica morda sploh ne obstaja.
Mnogi strokovnjaki imenujejo gležnjeve mišice trmaste, saj postane zelo težko razvijati moč v tem delu telesa. Zaradi dolgotrajnih in dinamičnih obremenitev so opisane skupine zelo trpežne. Zato jih je tako težko še močneje razviti. Toda če je potrebno, trenerji naredijo posebne sklope vaj za te mišice.
