Vse ženske in dekleta ne vedo, kaj je turgor kože, čeprav so to besedo verjetno slišale večkrat. Turgor je stopnja elastičnosti kože, njene svežine in čvrstosti. Sam izraz je medicinska definicija. Turgor kože določa njeno stanje in stopnjo negovanja.
Bistvo koncepta
Turgor je sposobnost vsake kožne celice, da ohrani svojo obliko in je v stalnem tonu. Z drugimi besedami, to je stopnja čvrstosti in elastičnosti kože, njena polnost s kisikom. S pravilno nego in zadostno prehrano povrhnjice bo ta na visoki ravni.
Na turgor kože obraza močno vplivajo dednost, tip kože, nezdrave navade. Tudi z veliko truda človek težko vzdržuje turgor kože na ravni, na kateri je bil v mladosti. Z leti prevzame naravno staranje telesa, koža postane suha, stara se in vene. V tem primeru se turgor zmanjša. Celice ne morejo vzdrževati ravnovesja na pravi ravni, tudi s skrbnostjo, in to postane vizualno zelo opazno, ne samo na obrazu, ampak na celotnem telesu.
Vplivni dejavniki
Turgor -je pokazatelj mladostnosti kože, na katero vplivajo različni vidiki:
- Genetika - nagnjenost k gubam, zgodnjemu venenju in staranju kože, ki se lahko podeduje.
- Splošno stanje telesa - prisotnost kroničnih bolezni in nezdravljenih vnetij vpliva na stanje kože, turgor pa se zmanjša.
- Tip kože - suha koža, tudi v mladosti, potrebuje prehrano in podporo, da ne bi prezgodaj izgubila elastičnosti. Mastna koža dlje ohranja čvrstost in gube se sčasoma pojavijo, vendar niso tako globoke kot pri ljudeh s suho kožo.
- Hormonsko ravnovesje - nihanja v hormonih povzročajo izpuščaje, zastajanje tekočine v telesu, kar vpliva na stanje povrhnjice.
- Starost - v zgodnjih letih se celice lahko hitro regenerirajo. Posledica tega je dejstvo, da se pri človeku poveča raven turgorja kože. Vendar z leti proizvodnja kolagena upada in čvrstost se izgubi.
- Vodno ravnovesje telesa - s pomanjkanjem vlage se raven turgorja zmanjša, sijaj in svežina izgineta, z oteklino se koža pogosto raztegne in izgubi obliko.
- Podnebje - v suhem, vročem vremenu koža potrebuje dodatno vlago za vzdrževanje normalnega vodnega ravnovesja.
- Življenjski slog – ljudje, ki kadijo in pijejo, se bodo hitreje starali. Da ohranite mladost in elastičnost kože, se morate skladno prehranjevati, vaditi moč in telesno aktivnost ter skrbeti za ustrezno nego kože.
Kako vedeti nivo turgorjausnje
Da bi razumeli lastno raven turgorja kože, vam ni treba opraviti posebnih kozmetičnih posegov ali manipulacij. Dovolj je, da nekaj dni opazujete stanje vaše kože in ocenjujete kazalnike, kot so:
- Nagnjenost k edemom - običajno izražena zvečer ali opazna takoj po prebujanju. V tem primeru je porušeno vodno-solno ravnovesje, koža je pogosto raztegnjena.
- Elastičnost (zategnjenost) - s ščepcem rahlo potegnite kožo na zadnji strani roke, če se ne vrne takoj v normalno stanje - turgor kože je pokvarjen. Kazalec zmanjšanja elastičnosti kože so tudi sledi posteljnega perila in dodatkov po spanju.
- Gube - prve gube že kažejo na zmanjšanje proizvodnje kolagena in padec stopnje turgorja kože.
- Opazna suhost - Obstoječe luskaste lise in občutek zategovanja veljajo za znak izgube elastičnosti in pomanjkanja vlage.
- Sivina obraza - bleda, brez življenja koža z bolečim videzom je tudi znak pomanjkanja vlage in zmanjšanega turgorja kože.
Povišan turgor povrhnjice se kaže v sijaju kože, njeni gladkosti, žametnosti, zdravem sijaju.
Kako povečati turgor kože
Turgor je čvrstost in sijaj obraza, ki sta neposredno odvisna od nege in osredotočenosti na njeno vzdrževanje in izboljšanje. Ob prvih znakih zmanjšanja turgorja kože je treba ukrepati:
- Vlaženje od zunaj - uporaba različnih vrst kozmetike, krem,emulzije, hranilne maske bodo pomagale navlažiti in nahraniti kožo.
- Vlaga iz notranjosti - za normalno delovanje vseh telesnih sistemov kot celote morate piti vsaj 2 litra vode na dan.
- Jemanje vitaminov - skromna enolična prehrana negativno vpliva na turgor kože. V sezoni zaužijte čim več zelenjave, svežih zelišč, sadja, v hladnem obdobju pa lahko kožo vzdržujete z jemanjem vitaminov A, E ali kompleksnih formulacij.
- Obisk salonov - številni kozmetični saloni ponujajo injekcije hialuronske kisline, ki skrbi za ohranjanje turgorja v dobri formi.
- Masaža - pomaga preprečiti pojav zgodnjih gub in ohranja turgor kože na normalni ravni.
- Fizična aktivnost - že minimalna vadba izboljša delovanje srca, dvigne se raven kisika v krvi, kar nasiči vse organe, vključno s kožo.
- Racionalna prehrana - izogibati se je treba alkoholu, gaziranim pijačam, energijskim pijačam, mastni in škrobnati hrani. Bolje je, da svoj jedilnik napolnite s preprostimi, a zdravimi jedmi: kuhan puranji file, zajčje meso, ribe, surova in kuhana zelenjava, žitarice, sadje.
Domače metode za povečanje turgorja kože
Tudi doma lahko izboljšate svojo kožo in izboljšate turgor. Tako so na primer zelo učinkovite maske z različnimi olji, kremami in drugimi izdelki, ki vsebujejo kolagen:
- Maska s kremo in želatino odlično nahrani kožo. Za najboljši učinek se ji doda glicerin inmed.
- Kurkuma - skrivna sestavina lepot vzhoda - ni primerna le kot začimba za jedi, ampak tudi kot element ohranjanja lepote. Maska s kurkumo, medom in karitejevim maslom bo kožo naredila nenavadno žametno in napeto.
- Maska s kvasom bo odlično napela kožo in povečala prožnost. Kvas zmešamo z malo toplega mleka, dodamo med in beljak ter nanesemo na obraz.
Za povečanje turgorja kože celega telesa je priporočljivo obiskovati kopeli in savne, kopati se z mlekom, morsko soljo, uporabljati kontrastno prho.
Turgor je posebna lastnost elastičnosti kože, ki jo z nepravilno nego, nepravilno prehrano in nezdravim načinom življenja zlahka izgubimo. Z željo in kompetentnim pristopom lahko vsak ohrani svežino in lepoto kože ter ohranja turgor na normalni ravni.
