Poklic fitnes trenerja je tako priljubljen, kot je v zadnjem času, tako odgovoren. Navsezadnje trenerjem zaupajo ne le svojo postavo, ampak tudi najbolj dragoceno - zdravje. In vse, kar je povezano z zdravjem, je treba zaupati strokovnjakom z dobro pripravljalno podlago. Visoka šola za fitnes in bodybuilding Ben Vader v Moskvi se je med delodajalci že uveljavila kot izobraževalna ustanova z visoko stopnjo usposabljanja in železnim ugledom. Tukaj se mladi moški in ženske prihajajo učiti poklica osebnega trenerja, ne samo iz prestolnice, ampak tudi iz drugih mest Rusije.
Zgodovina in specializacija izobraževalne ustanove
Koledž za fitnes in bodybuilding Ben Weider sega v leto 1992. Najprej je bila izobraževalna ustanova odprta v Sankt Peterburgu in šele 19 let pozneje - v Moskvi. Ustanovitelja sta bila predsednik Ruske federacije za bodybuilding in fitnes (FBFR) V. Dubinin in predsednica zdravniške komisije FBFR E. Ryabinkova. Kolegij nosi ime predsednika Mednarodne zveze bodibildinga Ben.
Trenutno Ben CollegeVader v Moskvi je ena najboljših izobraževalnih ustanov, ki jih delodajalci fitnes klubov in zdravstvenih centrov menijo. Usposablja strokovnjake v več kot 30 disciplinah, kot so biomehanika, prehrana, fiziologija, biokemija, koreografija, management, prehrana in druge.
Oblike učenja
"Vsega se lahko naučiš - želja bi bila," pravi ljudska modrost. In če so oblike usposabljanja in urnik primerne, je želja obsojena na izpolnitev. Weider College of Fitness and Bodybuilding ponuja dve vrsti usposabljanja: redni in izredni.
- Redno izobraževanje vključuje neposredno udeležbo na predavanjih in praktičnih urah. Za poslušalce "v živo" so na voljo vrhunski učitelji, ki jim je mogoče neposredno zastaviti vprašanja. Izdaja se tudi metodološka literatura. Bodoči inštruktorji bodo morali za obisk tečaja »Inštruktor fitnesa« nameniti na primer 144 ur. Ta oblika usposabljanja je bolj informativna in dolgotrajna, primerna je za tiste, ki imajo prost delovni urnik ali še ne delajo. Cena tečaja je veliko dražja od dopisnega tečaja.
- Obrazec za dopisovanje je všeč tistim, ki že delajo in imajo znanje. Ta oblika usposabljanja ne prilagaja urnika dela, študent Visoke šole za bodybuilding Ben Weider potrebuje le učne pripomočke in do določenega dne opraviti izpite za pridobitev diplome. Prednosti tega usposabljanja so krajše trajanje tečaja, nižji stroški in prilagodljiv urnik, vendar ta oblika niprimerno za absolutne začetnike v inštruktorskem poklicu.
Vrste treninga
Vrste usposabljanja lahko razdelimo na tečaje, seminarje in spletne seminarje. Tečaji so daljši in so osnova za udeležbo na seminarjih. Seminarji so 1-2 dni usposabljanja, njihovi poslušalci so tisti, ki že imajo osnovno šolo, ki potrebujejo bolj poglobljen študij predmetov in disciplin.
Webinar poteka prek spletne udeležbe, lahko je koristen za izredne študente ali ljudi, ki so lačni novega znanja o fitnesu.
Tečaji inštruktorja telovadnice in osebnega trenerja
Izobraževanje inštruktorjev telovadnice je osnovni tečaj in traja 144 ur s polnim delovnim časom. V tem času študent prejme potrebne informacije o biomehaniki, anatomiji, športni medicini, prehrani, teoriji in praksi treninga moči. Bodoči trener pridobi veščine sestavljanja vadbenih programov glede na izbrani cilj stranke, analize telesne kondicije in odmerjanja obremenitve, prilagajanja prehrane in sestavljanja diete. Ta predmet je po številu obravnavanih naravoslovnih ved najbolj informativen. Toda po ocenah Visoke šole za fitnes in bodybuilding Ben Vader je predstavitev tudi najbolj zapletenega in terminološko polnega gradiva s strani učiteljev dostopna, zanimiva, predavateljeva pripravljenost odgovoriti na vsako vprašanje občinstva pa poveča absorpcijo gradiva. za 100%.
Za diplomante tegatečaj ali vaditelji, je na voljo "tečaj osebnega trenerja". Postavljen je kot poglobljeno usposabljanje stroke in izpopolnjevanje. Tu se s študenti Visoke šole za fitnes in bodibilding Ben Weider učijo metod motiviranja osebe za individualne treninge, gradnje dolgoročnih odnosov s stranko, vzdrževanja lastnega poslovnega načrta in dela s strankami, ki imajo posebna navodila za zdravje. ali poškodbo. Uspešno usposabljanje traja nekaj tednov in je označeno z diplomo.
Skupinski inštruktorski tečaj
Človek, ki želi biti motivator ne za eno, ampak vsaj za deset strank in takoj, mora obvladati le specializacijo inštruktorja skupinskega programa. Tečaj skupinskega pouka je osnovni v izobraževalni ustanovi in obsega 172 ur. Ta čas je namenjen študiju osnov anatomije, bioenergetike, prehrane in športne medicine. Pri praktičnem pouku študenti upoštevajo različne vrste vadbe: aerobika, intervalni trening, funkcionalni trening. Bodoči inštruktorji se naučijo, kako pravilno zgraditi lekcijo, porazdeliti intenzivnost obremenitve, združiti različne mišične skupine v oddelku moči, izdelati preproste in zapletene ligamente z različnimi metodami. Učitelji vam povedo tudi, kako se pravilno predstaviti pred poukom, kako učinkoviteje doseči celotno občinstvo v skupinski dvorani in delati z ljudmi.
Čas lahko posvetite tudi ozkoprofilnim seminarjem za skupinske inštruktorje. To je "Step aerobics", "Function altrening", Pole Dance, "Miofascialna sprostitev", "Raztezanje" in drugi. Seminarji trajajo 1-2 dni usposabljanja, namenjenega podrobnemu preučevanju določene skupinske lekcije.
Nutritiološki seminarji
"Ergogenika prehrane, nutricevtika, metabolizem" - če trener operira s temi koncepti in jih aplicira na osebno stranko, potem mu lahko zaupamo bodybuilding in njegovo zdravje. Kot veste, je uspeh treninga le tretjino odvisen od samega treninga.
Večino rezultata ustvarijo pravilno izbrana prehrana, dieta, ki pospešuje presnovo, dobro izbrana prehranska dopolnila (športna prehranska dopolnila). O teh tankostih se lahko naučite na univerzitetnih seminarjih. Poleg tega poteka tečaj preusposabljanja, po katerem študent postane certificiran športni nutricionist.
seminarji vodne aerobike
Trenerji niso potrebni samo na kopnem, ampak tudi na vodi. Govorimo o inštruktorjih vodne aerobike. Seminar, ki je zelo priljubljen, sodeč po ocenah Ben Weider College, poučuje metode izvajanja različnih vrst vodne aerobike, uporabo posebne opreme, biomehaniko pod vplivom vodoodpornosti.
Tečaj za bodoče menedžerje v fitnes industriji
Nova smer za fakulteto so tečaji menedžmenta. Ciljna publika poslušalcev je raznolika: koordinatorji oddelkov fitnes klubov, višji trenerji, bodoči menedžerji, menedžerji in drugi.
Kako fitnes klub deluje "zunaj" in "znotraj", kako organizirati poslovne procese, povečati prodajo in zvestobo strank, izračunati dobičkonosnost kluba? Ta vprašanja obravnavajo tečaji za izpopolnjevanje menedžerjev. Diplomanti čakajo na spričevala ali diplome ob diplomi.
Kot ugotavljajo tisti, ki so študirali tukaj, morate porabiti veliko časa za obvladovanje predmetov, pouk vzame veliko energije. Vsi učitelji na fakulteti imajo samo en cilj – poučevati, zato lahko diplomo pridobiš le, če svoje znanje potrdiš na izpitih.
Moskovska podružnica Visoke šole za fitnes in bodybuilding Ben Vader se nahaja v bližini metro postaje "Sokol" na naslovu: ulica B altiyskaya, hiša 9.
