Trenutni svet nam od vsepovsod govori, da zna biti človek hiter. Toda kaj je hitrost? To je skupek psiholoških, fizičnih lastnosti, ki mu omogočajo, da v najkrajšem možnem času opravi določeno nalogo. Pravzaprav s tem ni nič zapletenega. Nekateri ljudje ta koncept zamenjujejo s naglico. V tem članku bomo podrobneje obravnavali pojav psihološke in fizične hitrosti ter ga primerjali tudi z naglico. Izkazalo se je, da je včasih počasnost veliko boljša od hitrosti. Pojavi se zanimiva tema. Gremo!
Kaj je hitrost?
Hitrost je sposobnost osebe, da opravi naloge v kratkem času. Malo ljudi razume, da je ta sposobnost posledica ne le prirojenih lastnosti osebe, ampak tudi tega, kar je treniral. Tako je hitrost tudi veščina. Prav to je razlaga tega pojava spsihološko stališče. Kakšne lastnosti ima hitrost?
- Dinamizem. To pomeni, da se lahko sčasoma poveča in zmanjša. Od osebe in okoljskih razmer je odvisno, kako hitro bo oseba kos nalogam. Posamezni dejavniki vključujejo trud in željo. Zunanji pogoji so vreme, fizična kondicija, delovna sposobnost in številne druge.
- Avtomatizacija. Hitrost je znak, da je bila določena spretnost do določene mere pridobljena. Nemogoče je narediti nekaj hitreje, kot je nekaj spretnosti pridobljeno. To pomeni, da nima smisla poskušati razvijati hitrost ločeno od veščine. In znak za pridobitev kakršne koli veščine je avtomatizacija. Zaradi dejstva, da človek nekaj naredi brez razmišljanja, sta odvisni hitrost in kakovost opravljene naloge. In učinkovitost je sestavljena iz teh parametrov.
- Prilagodljivost. To pomeni, da potrebujemo hitrost, da se lahko prilagodimo okoljskim razmeram. Za to je narava postavila mehanizem spretnosti.
Te lastnosti so temeljne za takšen pojav, kot je hitrost, ne glede na to, kakšna je. Lahko je hitrost gibanja (to je sposobnost človeka, da v kratkem času spremeni položaj določenih delov svojega telesa ali hitrost misli, o kateri bomo zdaj govorili.
Psihološka hitrost
Na splošno, če pogledate človeški organizem, potem je vse v njem medsebojno povezano. Kakopogosteje ko ponavljamo neko fizično dejanje, hitreje naši možgani obdelajo informacije, povezane z njim. Enako velja za našo psihologijo. Fiziološka reakcija v našem telesu je odvisna od hitrosti našega razmišljanja.
Tako je hitra. Izkazalo se je, da se pri telesni vzgoji živčnemu sistemu ne posveča nič manj pozornosti kot pri biologiji, ne glede na to, kako čudno se sliši. In na splošno je nemogoče abstrahirati fizično in duševno. Toda te pojave bomo poskušali obravnavati ločeno. Kaj je psihološka hitrost?
- Hitro hitro razmišljanje. To pomeni, da človek v določenih vidikih razmišlja veliko hitreje kot on. To je zelo koristno v vseh situacijah, s katerimi se lahko sreča oseba.
- Hitrost reakcije. To je hitrost, s katero lahko človek pravilno obdela dogodek v svetu in sprejme pravo odločitev v zvezi z njim.
- Hitrost oblikovanja spretnosti. To je neposredno povezano s hitrostjo razmišljanja. Na splošno ima vsaka veščina dva dela: teoretični in praktični. Teoretični del teka je na primer informacija o pravilnem položaju stopala, drži in številnih drugih parametrih. Vključuje tudi idejo osebe o tem, kako teči. In praktični del se nanaša neposredno na mišično reakcijo, ko se te misli pojavijo.
- Hitrost živčnega sistema. To je individualni indikator, ki je bil podedovan. Skupno obstajajo štiri vrste živčnega sistema: kolerik, sangvinik, flegmatik in melanholik, pri čemer je prvi najhitrejši in najpočasnejši.zadnja.
In še veliko več vključuje psihološko hitrost. Zdaj pa poglejmo fenomen "hitrosti".
fizična hitrost
Hitrost je fizična kakovost, ki vključuje širok spekter somatskih indikacij, kot so utrip, gibanje mišic, hitrost gibanja in številni drugi parametri, povezani s človeškim telesom. To ni čisto definicija, a je hkrati povsem jasna. Hitrost je v telesni vzgoji sposobnost osebe, da ne le hitro izvaja določena dejanja, ampak jih tudi izvaja, ne da bi zmanjšala učinkovitost. To je zelo pomemben parameter, na katerega ljudje pogosto pozabijo, ko želijo hiteti. Dejansko učinkovitost ne more obstajati brez hitrosti.
Skladnost našega obstoja
Ampak, kot smo že omenili, je vse v našem telesu med seboj povezano. Izvedli so celo poskus, med katerim so ugotovili, da ljudje pogosto podcenjujejo svoje sposobnosti. Toda hkrati ima vsak najvišji prag. Ne dejstvo, da je naslednji rekord, ki ga postavite, zadnji. Če pa ne delate in se psihično silite, potem ne boste dosegli velike hitrosti teka, na primer. Tako je psiha še vedno primarna, čeprav harmonično dopolnjuje naše telo.
Razlika med naglico in hitrostjo
Veliko ljudi poskuša stvari narediti hitro. Kot rezultat - le dodatna upočasnitev. Zakaj se to dogaja?Razlog je zelo preprost. Ljudem se samo mudi. Naglica je stanje, ko se človek ne osredotoča neposredno na proces, ki ga izvaja, ampak na hitrost, ki si jo želi.
Omisli si najboljšo rešitev problema, v praksi pa se izkaže, da je malo drugače. Zato ne smete hiteti. K temu vprašanju pristopite čim bolj racionalno. Hitrost je le produkt spretnosti. In nič več. Zato se naučite nekaj narediti in uživajte.
Ko je počasnost le pomočnik
Verjemite mi, včasih počasnost samo poveča hitrost. zakaj? Dejstvo je, da naši možgani potrebujejo čas, da se v celoti vključijo v proces z normalno hitrostjo. A počasi mu to uspeva veliko bolje. In praksa kaže, da morate za optimalen razvoj hitrosti najprej začeti teči ali izvesti katero koli drugo dejanje, ki je nekoliko počasneje od vaše standardne hitrosti. Tako se osredotočite neposredno na to. In spretnost se trenira tako, kot želite.
Kako ustvariti optimalno hitrost?
Pravzaprav je to skrivnost optimalne hitrosti za vas v tem trenutku. Katere druge nasvete lahko uporabite?
- Ljubi to, kar delaš. Karkoli počnete, poskrbite, da boste uživali. Dokazano je že, da se z aktivacijo dopaminskih centrov v možganih (kjer človek uživa) bistveno pospešijo tudi učni procesi.se izboljšujejo. Če ne marate svojega dela, se lahko to konča z dejstvom, da se preprosto čustveno zlomite. Le ob normalni ravni dopamina v krvi je možna skrbna aktivnost.
- Dobite ritem. Hitrost je fizična kakovost, ki jo je mogoče razviti le v primeru pravilnosti. Zato je ritem vaša izbira.
- Spreminjajte hitrost v intervalih. Človeška hitrost je sposobnost, ki porablja energijo. Da bi povečali vzdržljivost, a hkrati znatno povečali tempo svojega dela, lahko izvajate intervalne treninge ali naloge. Intervalni tek vam bo na primer omogočil, da se boste naučili hitreje teči, a hkrati povečali svojo vzdržljivost. Ne pozabite - zlata sredina je pomembna v vsem.
Kje potrebujete hitrost?
Hitrost je lahko potrebna na velikem številu področij človeškega življenja. Hitrost je telesna kakovost s psihološkimi elementi pri športni vzgoji, ki je potrebna povsod. Tukaj je le nekaj primerov: delo, zdravje, odnosi z ljudmi, zanesljivost in številne druge sposobnosti, lastnosti in lastnosti so neposredno povezane s hitrostjo. Zato je smiselno trenirati hitrost. Samo naredi to pametno.
