Če ste v depresivnem stanju, se zavedate pokvarljivosti bivanja, ste zaskrbljeni in razmišljate o lastni nepopolnosti, ne skrbite - to je začasno. In če je vaše čustveno stanje v ravnovesju in vas nič ne moti, si ne laskajte – morda ne bo dolgo.
Celotno življenje osebe je sestavljeno iz številnih psiho-fizioloških obdobij, za vsako od njih so značilne določene čustvene ravni. Konec vsakega obdobja je poln psihološke krize starosti. To ni diagnoza, je del življenja, starostnih psihofizioloških značilnosti osebe. Opozorjen je oborožen. Starostno krizo je enostavno premagati tako, da razumemo, kaj točno se v enem ali drugem trenutku dogaja v telesu.
Starost in starostne značilnosti
Od rojstva do smrti gre človek skozi številne stopnje osebnostnega razvoja. Človeška psiha se skozi življenje spreminja, obnavlja in razvija. Človek živi tako čustveno stabilna obdobja kot krizne faze osebnostnega razvoja, za katere je značilna nestabilnostčustveno ozadje.
Psihologi postopoma opisujejo psihološke značilnosti, povezane s starostjo. Najbolj očitne spremembe so povezane z duševnim razvojem osebnosti v otroštvu in adolescenci. Za to obdobje so značilni najbolj presenetljivi izbruhi čustvene nestabilnosti. Takšna obdobja so običajno povezana s starostno krizo. Toda ne bojte se strašne besede "kriza". Običajno se tako težko in čustveno nestabilno obdobje konča s kvalitativnim preskokom v razvoju v otroštvu in odrasla oseba premaga še en korak na poti do oblikovanja zrele osebnosti.
Stabilno obdobje in starostna kriza
Za stabilno obdobje razvoja in krizno naravo so značilne kvalitativne spremembe osebnosti. Za stabilne psiho-čustvene stopnje je značilno dolgo trajanje. Takšna obdobja miru se običajno končajo s kvalitativnim pozitivnim preskokom v razvoju. Osebnost se spreminja, nove pridobljene veščine in znanja ostajajo dolgo časa, pogosto ne izpodrivajo že oblikovanih.
Kriza je naraven dogodek v psiho-čustvenem stanju človeka. V neugodnih razmerah se lahko takšna obdobja podaljšajo do 2 leti. To so kratke, a burne faze oblikovanja osebnosti, ki prinašajo tudi nove spremembe v značaju in vedenju. Kaj pomenijo neugodne razmere, ki vplivajo na trajanje kriznega obdobja? Najprej so to napačno zgrajeni odnosi "človek - družba". Negacijaokoli novih potreb posameznika. Tu je treba posebej opozoriti na krizna obdobja v razvoju otrok.
Starši in vzgojitelji se pogosto osredotočajo na težko izobraževanje otrok v kritičnih obdobjih njihovega razvoja.
"Nočem, ne bom!" Se je mogoče izogniti krizi?
Psihologi pravijo, da živahne manifestacije kritičnega obdobja niso problem otroka, ampak družbe, ki ni pripravljena spremeniti vedenja. Starostne značilnosti otrok se oblikujejo od rojstva in se skozi življenje spreminjajo pod vplivom izobraževanja. Oblikovanje otrokove osebnosti poteka v družbi, kar neposredno vpliva na psiho-čustveni razvoj posameznika. Krize v otroštvu so pogosto povezane s socializacijo. Krizi kot taki se je nemogoče izogniti, vendar pravilno zgrajeni odnosi med otroki in odraslimi pomagajo skrajšati trajanje tega obdobja.
Kriza dojenčkov nastane zaradi otrokove nezmožnosti zadovoljevanja novih potreb. Pri 2 ali 3 letih se zaveda svoje samostojnosti in si prizadeva samostojno sprejemati odločitve. Toda zaradi svoje starosti ne more razumno oceniti situacije ali pa fizično ni sposoben izvesti neke akcije. Odrasla oseba priskoči na pomoč, vendar to povzroči jasen protest s strani otroka. Otroku rečete, naj gre po ravni cesti, on pa se namerno spleza v luže ali blato. Ko predlagate, da greste domov, otrok steče lovit golobe. Vsi poskusi, da bi potegnili odejo čez sebe, se končajo z otroškimi jezi in solzami.
Ni izhoda?
V takih obdobjih se vsem staršem zdi, da jih otrok ne sliši, in pogosti negativni čustveni izbruhi vznemirjajo. V takih trenutkih je pomembno ohraniti obraz, ne glede na to, kako težko je to, in ne pozabite, da ste edina odrasla oseba v tej situaciji in samo vi lahko zgradite konstruktivno komunikacijo.
Kaj storiti? Odziv na otroške jeze
Če se otrok skuša sam odločati, mu je vredno pomagati pri pravilni izbiri. Kaj storiti, če pride do bijesa? Ni vedno treba hiteti brezglavo, da bi otroka potolažil in mu obljubil zlate gore v zameno za mir in spokojnost. Seveda bo sprva tako najhitreje prekiniti jezgro, v prihodnosti pa bo privedlo do elementarnega izsiljevanja s strani otroka. Otroci se zelo hitro naučijo razumeti vzročno-posledične povezave, zato bodo, ko bodo ugotovili, zakaj nenadoma dobijo sladkarije ali igračo, to zahtevali z vpitjem.
Seveda ne morete prezreti otrokovih občutkov, a v nekaterih primerih lahko mirno razložite, da je takšno vedenje njegova lastna izbira in če mu je v tem stanju prijetno, naj bo tako. Pogosto so starostne značilnosti v obliki muhavosti in bijesa otrok, starih 2-3 leta, preizkus moči, iskanje meja dopustnosti, zato je pomembno, da te meje jasno opredelimo, s čimer otroku ne odvzamemo pravico do izbire. Lahko sedi sredi ulice in joka, ali pa gre s starši pogledat, kam je šel tisti modri tovornjak – to je njegova izbira. V starosti 2-3 letOtroku lahko prenesete osnovna gospodinjska opravila: uredite nakupovalno vrečko, nahranite hišnega ljubljenčka ali prinesete jedilni pribor. To bo otroku pomagalo, da bo ustrezno zaznal svojo neodvisnost.
Velika kritična obdobja v zgodnjem otroškem razvoju
Prvo kritično obdobje v zgodnjem otroštvu se pojavi pri novorojenčkih. Imenuje se neonatalna kriza. To je naravna faza v razvoju nove osebe, ki se nenadoma sooči s katastrofalno spremembo okoljskih razmer. Nemoč, skupaj z zavedanjem o lastnem fizičnem življenju, prispeva k stresu za majhen organizem. Običajno je za prve tedne otrokovega življenja značilna izguba teže - to je posledica stresa zaradi globalnih sprememb pogojev in popolnega prestrukturiranja telesa. Glavna naloga, ki jo mora otrok rešiti v kritičnem obdobju svojega razvoja (neonatalna kriza), je pridobiti zaupanje v svet okoli sebe. In svet za drobtine prvih mesecev življenja je najprej njegova družina.
Dojenček izraža svoje potrebe in občutke z jokom. To je edini način komunikacije, ki mu je na voljo v prvih mesecih življenja. Za vsa starostna obdobja je značilen določen nabor potreb in načinov izražanja teh potreb. Ni vam treba na novo izumljati kolesa in poskušati razumeti, kaj potrebuje 2-mesečni dojenček in zakaj joče. Za neonatalno obdobje so značilne le osnovne primarne potrebe: hrana, spanje, udobje, toplina, zdravje, čistoča. Del potreb otrokaje sposoben zadovoljiti sam, vendar je glavna naloga odrasle osebe zagotoviti pogoje za zadovoljevanje vseh potrebnih potreb otroka. Prvo krizno obdobje se konča s pojavom navezanosti. Na primeru neonatalne krize je mogoče jasno razložiti, da so vse značilnosti vedenja in čustvenega stanja v določenih obdobjih življenja posledica nastanka kvalitativne neoplazme. Novorojenček gre skozi številne faze sprejemanja sebe in svojega telesa, kliče na pomoč, spozna, da dobi, kar potrebuje, izraža čustva in se nauči zaupati.
Kriza prvega leta
Starost in individualne značilnosti človeka se oblikujejo pod vplivom družbe in so odvisne od veščin komuniciranja z zunanjim svetom. V prvem letu življenja se otrok začne sporazumevati z okoljem, spoznava določene meje. Raven njegovih potreb se povečuje in temu primerno se spreminja način doseganja svojih ciljev.
Obstaja vrzel med željami in načinom njihovega izražanja. To je razlog za začetek kritičnega obdobja. Otrok se mora naučiti jezika, da zadovolji nove potrebe.
triletna kriza
Starostne značilnosti triletnega otroka so povezane z oblikovanjem osebnosti in lastne volje. Za to težko obdobje so značilni neposlušnost, protesti, trma in negativizem. Otrok se zaveda pogojenosti določenih meja, razume svojo posredno povezanost s svetom in aktivno manifestira svoj "jaz".
Toda to kritično obdobje igra zelo pomembno vlogovlogo pri sposobnosti oblikovanja svojih ciljev in iskanja ustreznih načinov za njihovo doseganje.
Izogibajte se krizi
Človeški razvoj ni spontan in daleč od krčevitega procesa, temveč popolnoma enoten tok, ki je podvržen razumnemu upravljanju in samoregulaciji. Starostne značilnosti otrok in odraslih so odvisne od rezultatov komunikacije z zunanjim svetom in samim seboj. Razlog za nastanek kritičnih obdobij je napačen zaključek stabilnega obdobja osebnostnega razvoja. Človek pride v fazo dokončanja enega obdobja z določenimi potrebami in cilji, vendar ne more razumeti, kaj bi s tem. Obstaja notranje protislovje.
Ali se je mogoče izogniti kritičnim obdobjem? Ko govorimo o preprečevanju krize v otroštvu, je vredno biti pozoren na območje proksimalnega razvoja. Kaj to pomeni?
Korak naprej
V učnem procesu je vredno izpostaviti stopnjo dejanskega in potencialnega razvoja. Stopnjo dejanskega razvoja otroka določa njegova sposobnost samostojnega izvajanja določenih dejanj brez zunanje pomoči. To velja za preprosta vsakdanja vprašanja in za naloge, povezane z intelektualno dejavnostjo. Načelo cone proksimalnega razvoja je poudarek na stopnji potencialnega razvoja otroka. Ta raven pomeni, da se otrok lahko odloča v sodelovanju z odraslimi. Podoben princip učenja bo pomagal razširiti meje v njegovem razvoju.
Teoretično in praktično to metodo lahko uporabljajo odrasli. Navsezadnje so kritična obdobja značilna za vsestarosti.
krize odraslih
Otroška spontanost, mladostni maksimalizem, senilna mrzljivost - vse te starostne značilnosti človeka zaznamujejo kritična obdobja njegovega razvoja. Pri 12-15 letih se mladi zelo agresivno poskušajo povzpeti stopničko višje, s čimer dokazujejo svojo zrelost in stabilen pogled na svet.
Negativizem, protest, egocentrizem so običajne starostne značilnosti šolarjev.
Turbulentno obdobje mladostniškega maksimalizma, ki ga odlikuje želja mlade osebe po bolj odrasli poziciji, nadomesti obdobje odraslosti. In tu pride bodisi dolgo čustveno stabilno obdobje bodisi druga kriza, povezana z določanjem življenjske poti. To kritično obdobje nima jasnih meja. Lahko prehiti 20-letnega človeka ali pa nenadoma dopolni krize srednjih let (in jih še bolj zaplete).
Kaj želim biti?
To je vprašanje, na katerega mnogi ljudje skozi življenje ne najdejo odgovora. In napačno izbrana življenjska pot lahko negativno vpliva na zavedanje o svoji usodi. Človek nima vedno popolnega nadzora nad svojo usodo. Spomnimo se, da se bo človek stopil v težkih razmerah družbenega okolja.
Življenjsko pot otrokom pogosto izberejo tudi starši. Nekateri dajejo svobodo izbire, jih usmerjajo v določeno smer, drugi pa otrokom odvzamejo volilno pravico in sami odločajo o svoji poklicni usodi. Niti prvi niti drugi primer ne zagotavljata izogibanja kritičnemu obdobju. Ampaksprejeti lastno napako je pogosto lažje kot najti nekoga, ki bo kriv za svoj neuspeh.
Vzrok kritičnega obdobja je pogosto napačen konec prejšnjega obdobja, odsotnost določene prelomnice. Na primeru vprašanja "kaj želim postati" je to precej enostavno razložiti in razumeti.
To vprašanje nas spremlja že od otroštva. Zgodi se, da se ob poznavanju natančnega odgovora postopoma pomikamo k doseganju našega cilja in posledično postanemo tisto, o čemer smo sanjali v otroštvu: zdravnik, učitelj, poslovnež. Če je ta želja zavestna, pride do zadovoljstva potrebe po samouresničitvi in s tem tudi samozadovoljstva.
Nadaljnji dogodki se bodo razvijali v drugi ravni - razvoj v poklicu, zadovoljstvo ali razočaranje. Toda glavna naloga obdobja odraščanja je opravljena in krizi se je mogoče izogniti.
Toda zelo pogosto lahko vprašanje "kdo še želim postati" človeka spremlja zelo dolgo. In zdaj se zdi, da je oseba že odrasla, a se še vedno ni odločila. Številni poskusi samouresničitve se končajo neuspešno, a odgovora na vprašanje še vedno ni. In ta snežna kepa, ki raste, se kotali iz enega obdobja v drugo in pogosto poslabša krizo 30 let in krizo srednjih let.
30 let krize
Trideseti rojstni dan je obdobje, ko produktivnost v družinskih odnosih postane nasprotje ustvarjalne stagnacije. V tej starosti je običajno, da oseba precenjuje svoje zadovoljstvo z osebnimi inpoklicno življenje. V tem obdobju se ljudje pogosto ločijo ali odpustijo pod pretvezo, da so "sposobni več" (ne pozabite na vprašanje "kdo želim biti").
Glavna naloga kritičnega obdobja 30 let je, da svojo dejavnost podredite ideji. Ali trdno sledite načrtovanemu cilju v izbrani smeri ali določite nov cilj. To velja tako za družinsko življenje kot za poklicne dejavnosti.
kriza srednjih let
Ko nisi več mlad, a starost še ne ploska po rami, je čas, da pristopiš k ponovnemu ocenjevanju vrednot. Čas je, da razmislimo o smislu življenja. Iskanje glavne ideje in predestinacija, neprilagojenost so starostne značilnosti obdobja zrelosti.
Včasih se človek spusti s piedestala, da premisli svoje ideje in cilje, se ozre nazaj na pot in sprejme napake. V kritičnem obdobju se razreši določeno protislovje: oseba bodisi vstopi v družinski krog ali pa preseže ozko določene meje in pokaže zanimanje za usodo ljudi zunaj družinskega kroga.
Kriza razprave
Starost je čas za seštevanje, integracijo in objektivno oceno prehojene stopnje. To je najtežja faza, ko pride do zmanjšanja socialnega statusa, poslabšanja telesnega stanja. Človek se ozre nazaj in premisli o svojih odločitvah in dejanjih. Glavno vprašanje, na katerega je treba odgovoriti, je: "Ali sem zadovoljen?"
Na različnih polih so ljudje, ki sprejemajo svoje in svoje življenjeodločitve, in tisti, ki doživljajo zamere in nezadovoljstvo z življenjem, ki so ga živeli. Slednji pogosto projicirajo svoje nezadovoljstvo na druge. Starost je modra.
Dve preprosti vprašanji vam bosta pomagali sprejeti prave odločitve v vsakem kritičnem obdobju: "Kdo želim biti?" in "Ali sem zadovoljen?" Kako deluje? Če je odgovor na vprašanje »ali sem zadovoljen« pritrdilen, ste na pravi poti. Če ne, se vrnite na vprašanje "kaj želim biti" in poiščite odgovor.
