V človeškem telesu je ogromno mišic (približno 640). Vsi imajo drugačno strukturo, namen in lokacijo. Pred tem so znanstveniki sestavili atlase anatomije, v katerih so opisi in slike mišičnih struktur.
Zahvaljujoč telesnim mišicam se človek lahko premika, diha. Lobanja ima tudi najpomembnejše mehanizme, ki zagotavljajo mimiko in gibanje čeljusti.
Časovna mišica je aktivno vključena v motorične procese obraza. Prav tako igra pomembno vlogo pri žvečenju hrane.
Anatomska lokacija
Časovna mišica (musculus temporalis) se nahaja na lobanji na obeh straneh, zavzema celotno temporalno votlino. Spada v skupino mišic glave, pritrjen je vzdolž tako imenovane časovne črte, ki poteka skozi tri strukture:
- čelna kost (temporalni rob);
- parietalna (včasih imenovana "tempoparietalna mišica");
- temporalni (skvamozni del);
- klinasto (velika površina kril).
Če želite sami občutiti to mišico, samo s prsti drgnite temporalno regijo. Zdi se, da »poravna« to cono, prav njo pogosto drgnemo z glavoboli.
Videz
V svoji konfiguraciji temporalisna mišica spominja na pahljačo. Ločeni snopi se spuščajo navzdol in se povezujejo v eno samo strukturo tetive, pritrjeno na spodnjo čeljust (na koronoidni proces).
Če natančno pogledate, lahko vidite, da se sprednji snopi temporalne mišice, pritrjeni na čelno kost, nahajajo skoraj navpično. Srednje, s fiksacijo na sfenoidno kost, usmerjeno diagonalno. In zadnje, povezane s temporalno kostjo, ležijo vodoravno.
Glavna razlika med mišicami lobanje in ostalimi mišicami v človeškem telesu je odsotnost fascialne vrečke (razen bukalne vrečke). To pomeni, da vlakna ne "ležijo" v posebnem filmskem "ohišju", ampak so pritrjena neposredno na kosti in so delno vtkana v plasti kože.
Kako mišica deluje
Z močnim stiskanjem čeljusti lahko palpirate pod kožo, kako se vlakna skrčijo. Temporalis mišica (cela) opravi delo tako, da spodnjo čeljust dvigne navzgor.
Zadnja horizontalna vlakna delujejo tako, da potisnejo štrlečo čeljust na svoje mesto (nazaj). Če izvajate podoben gib, se delo žarkov sondira nad ušesom.
Časovna mišica je neposredno vključena v proces žvečenja hrane. To pomeni, da je odgovoren za skoraj vse premike spodnje čeljusti.
Opozoriti je treba na pomen mimičnega vpliva temporalisne mišice. Z močnimutrujenost, pomanjkanje spanja, v človeku se pojavi značilna "popuščena" maska. Ker temporalna mišica glave zateguje tudi oval obraza, se njena hipotenzija prav kaže v osiromašenem videzu in morebitnem nastajanju gub.
O sinergistih in antagonistih
Ker nobena struktura v živem organizmu ne obstaja sama po sebi, je treba vsako mišico upoštevati v kombinaciji z drugimi. Ni izjema – funkcije temporalnih mišic, sinergistov ali antagonistov so med seboj v stalni kompleksni interakciji.
Sinergisti se imenujejo mišične strukture, ki so hkrati vključene v delo. To pomeni, da nobena od mišic ne more delovati ločeno.
Antagonisti so mišice, ki opravljajo nasprotno funkcijo za določeno mišico, za temporalno mišico je podkožna. Zdi se, da delujejo v opoziciji.
Osupljiv primer v človeškem telesu: biceps - triceps. Ko se ena mišica skrči, se njen antagonist hkrati raztegne, nato pa zamenjata mesta.
Pogosto sinergiste in antagoniste dojemamo kot celoto, nekakšen mehanizem, ki vzpostavlja splošno ravnovesje v človeškem telesu. Njihovo delo se upošteva tudi v bodybuildingu.
Kvalificirani trenerji in športniki zgradijo sistem treninga tako, da ni "preravnotežja" v eno ali drugo smer in je telo videti harmonično.
žvečne mišice
Odličen primer sobivanja antagonistov in sinergistov ježvečilne mišice. Skupaj so vanj vključene štiri mišice, razmislite katere:
- žvečenje - kratko, močno, se razteza od zigomatskega loka do spodnje čeljusti, sestavljeno je iz površinske in globoke plasti;
- medialno - zaradi tega se spodnja čeljust lahko premika v stranskih smereh;
- bočno - podobno kot prejšnje, prav tako premika čeljust na strani;
- temporalis mišica - zagotavlja dejanja "nazaj" in "navzgor".
Lahko sklepamo, da zgornje obrazne mišice zagotavljajo vitalno funkcijo – žvečenje hrane. V idealnem primeru bi moralo biti njihovo delo harmonično in harmonično.
Motnje v delovanju ene od mišic lahko povzročijo neprijetne posledice. Kot so: asimetrija obraza, značilni kliki v TMJ (temporomandibularni sklep), tudi občutki napetosti.
Bolečina
Zanimivo je razumeti vprašanje: pri različnih vrstah bolečine, kakšna je funkcija temporalnih mišic, so sinergisti ali antagonisti (odgovor je pogosto odvisen od njih) krivi za njihov izvor?
Obstaja več težav, zaradi katerih gre oseba k zdravniku ali vzame zdravilo:
- Glavobol. Lahko se pojavi s krčem, krčenjem, nato pa so značilni občutki v predelu temporalne mišice, ki zahtevajo masažo s konicami prstov, z drgnjenjem in pritiskom. Izvaja se v predelu nad ušesi, na razdalji približno 2,5 cm, hkrati pa se zmanjša napetost v mišici inglavobol je mogoče zmanjšati.
- Območja stresa so sprožilne točke. Nastanejo z ostrim krčenjem posameznih mišičnih vlaken. Območja napetosti pri palpaciji se čutijo kot prameni ali tesnila na skupni ravni mišični plošči. Praviloma se nahajajo na enak način, 2,5 cm nad ušesom. Bolečih točk je lahko več, ko jih zaznamo, je treba izvajati točkovni pritisk, dokler problematično področje in bolečina v njem popolnoma ne izgineta.
- zobobol. Včasih se je človek prisiljen obrniti na zobozdravnika, čeprav vidnih tovrstnih težav nima. Zdravnik ga praviloma tudi ne najde, čeprav je pritožba posledica bolečin v kočnikih zgornje čeljusti. Tovrstne težave so lahko tudi posledica prisotnosti sprožilnih točk in kontrakcij vlaken temporalisne mišice.
Samomasaža
V mnogih primerih se funkcija temporalnih mišic povrne kot rezultat pravilne manipulacije. Vsakdo lahko naredi samomasažo in raztezanje sam (če so težave).
Masirati morate dve coni vzporedno ali ločeno na obeh straneh lobanje. Če želite to narediti, morate zavzeti udoben položaj, sedeti in rahlo nagniti glavo. Prsta obeh rok je treba postaviti na črto nad ušesi in gneteti, premikati se navzgor in navzdol.
Ko iščete bolečinsko točko ali tesen trak, morate to področje bolj skrbno obdelati. Z enim prstom lahko pritiskate z naporom (zmernim, do 10 sekund), dokler nelagodje ne izgine.
raztezanje
Nasvet: odpravite navado tesnega stiskanja zob, žvečenja. Tako se boste znebili številnih težav, povezanih z delovanjem temporalnih mišic in TMJ.
Raztezanje temporalnih mišic se izvaja na naslednji način. Prsti so nameščeni tudi nad ušesi pravokotno na smer vlaken parietalne cone. Usta je treba odpreti čim širše. Nato morate globoko vdihniti, s prsti potegniti temporalisno mišico in ostati v tem položaju 5 sekund.
Ta razteg je bolje ponoviti 5-6 krat. Ta postopek praviloma lajša mišične krče, spone in sprošča vlakna. Včasih lahko na ta način odpravite glavobol ali "psevdozobno" bolečino.
